¿QUÉ ES LA FATIGA VISUAL?

La fatiga visual es un síntoma que experimenta nuestra visión después de un largo periodo de tiempo acomodando la vista en una visión próxima, ya que el esfuerzo que tiene que realizar la vista al enfocar cerca es mayor, o realizando muchos cambios de enfoque.

 

¿Cómo se manifiesta?

Puede manifestarse de diferentes maneras, aunque suelen ser síntomas leves, causan molestias en nuestro día a día. Entre estos podemos encontrar:

        • Molestias en los ojos: no suelen ser síntomas externos, sino sensaciones internas como picor, quemazón o escozor en los ojos, entre otros.
        • Pesadez ocular y dificultad para mantener los ojos abiertos
        • Visión borrosa: es posible que lleguemos a percibir las imágenes menos nítidas, pero al cambiar de enfoque y relajar la vista durante un corto periodo de tiempo este síntoma desaparece.
        • Dolor de cabeza: localizados en la zona de los ojos o la frente y en ambos lados de la cabeza.
        • Mayor sensibilidad a la luz: molestia al exponerse a claridad o a pantallas con brillo intenso.

 

 

 

 

¿Cómo debemos tratar la fatiga visual?

        • Hacer ejercicios oculares: hacer descansos cortos después de efectuar tareas que supongan la fijación de la vista, es aconsejable realizar cambios de enfoque desviando la vista hacia otro punto.
        • Iluminar adecuadamente la zona en la que estemos llevando a cabo cualquier tarea, con puntos de luz dirigidos a la zona de trabajo.
        • No abusar del uso de pantallas y en situaciones inevitables aplicar un filtro que nos proteja de su luz.
        • Usar lágrimas artificiales: es importante mantener bien hidratados los ojos.
        • Parpadear frecuentemente
        • Colocar frío en la zona de los ojos.

Ahora que conoces toda la información necesaria para la fatiga visual, en Centro Óptico Sur estamos para ayudarte.

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